聲音04.05.12

我們不曾活在沒有聲音的空間裡,聲音就像空氣般的存在,看不見卻可以感受得到。

且說一說我們比較熟悉的聲音。

早上被鬧鐘吵醒,那是一種非常有壓迫感的聲音。把鬧鐘關掉,外面傳來的不是鳥叫聲,就是車水馬龍的吵雜音。打開電視,女主播正在報告新聞的聲音,媽媽在廚房裡煮早餐的聲響,弟弟匆匆忙忙地上學的聲音。

那是日常生活的聲音,或許它有時候會失去焦點。

來到辦公室,馬上被老闆叫住,交代了一大堆的工作,煩死人的聲音。上廁所時,經過兩個站在一旁談天的同事。他們小聲說,大聲笑,彷彿在說著某一個同事的壞話。仔細一聽,好像是在說你的壞話呢!

這一切都是影響著我們生活喜怒哀樂的聲音,如果我們把它給忽略了的話。

以上的聲音都是外在的聲音,那必須經過耳朵傳送到大腦去。接下來我所要舉例的聲音,是不必經過聽覺而直接輸送到大腦的聲音。

仔細看看老闆交代下來的工作就一把火燒了起來,又是那個傢伙留下來的蘇州屎!心中一把聲音登時響起,它告訴我那個傢伙是多麼的糟糕,它告訴我那個傢伙如何跟老闆的關係良好。自己如何努力都沒有用,因為自己不會討好老闆。那個傢伙就和自己相反,工作效率不好但靠那一張嘴就天下無敵了。那一把聲音越說越勇,彷彿變成了自己的想法。心中響起的聲音會讓你生氣,它也會讓你沮喪。它接下來還會開始打擊你的信心。它告訴我這工作是無法完成的,就算我完成也不會被重視的。然後他會告訴你整人的方法,報仇的方法,邪念就此滋生了。

心中響起的聲音並不代表你的想法,這很重要,它只不過是雜念而已。我稱它為一種內在的聲音。然而這種內在的聲音最為危險,因為它最貼近我們的心,它會模糊我們的心智,讓我們以為那是我們的想法。這種聲音是無法抗拒的,就算你把耳朵關起來也一樣沒用。你越抗拒,它反彈得更強烈,直到你完全被顛覆為止。你有沒有這種經驗?你一直告訴自己不要再去想,不要再去擔心了,然而它依然時時刻刻地打擊你傷害你?

那要如何是好呢?如果說我們無法阻止這種聲音從心中響起,我們應該如何是好呢?

我們不但不要阻止它的到來,我們還要接受它的到來。這聽起來非常滑稽。我們接受它的到來,並且知覺它的到來。我們要嘗試去發現它的存在。這種聲音通常都會從你的潛意識那兒入侵,讓你沒擦覺它之下,影響你的行動,它會牽著你走。我們必須知覺它,就如把潛入廚房偷吃東西的老鼠揪出來一樣。我們只要知覺它,而不是阻止它。

這是需要時間去磨練的。只有細心地去聆聽,然後知覺它,你的心才會平靜下來。

Posted by 王同 under 散文.

3 Responses to “聲音”

  1. 那種聲音我有好幾個。

    我的接受是不同的方式。我不會將任何一把聲音視為雜音。我把他們視為我的其中一面。

    Posted by thiamteck on 12/13/09 April 5th, 2012 at 11:26 pm

  2. i will try control 1. need make +ve thoughts > -ve thoughts.

    Posted by pyngz on 12/13/09 April 7th, 2012 at 2:22 pm

  3. In fact control is kind of useless, my point is to accept and discover them, when good or bad thoughts surface.

    Posted by 王同 on 12/13/09 April 8th, 2012 at 5:38 pm

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